Welcome, visitor! [ Oturum aç

Gribe Ne İyi Gelir?

Genel 10 Nisan 2018

Gribe Ne İyi Gelir?

Grip özellikle kış aylarında daha çok karşılaştığımız bir solunum yolu hastalığıdır. İnfluenza adı verilen virüsler grip oluşumuna neden olmaktadır. Özellikle küçük çocuklarda, kalp hastalığı bulunan kişilerde, böbrek ve şeker hastalıkları bulunanlarda daha zor atlatılabilir ve sonuçları da ciddi boyutlarda olabilir. Grip ile soğuk algınlığı genellikle karıştırılsa da aslında birbirinden farklı rahatsızlıklardır. Soğuk algınlığı dinlenmeden de atlatılabilirken belirtileride gribe göre daha hafiftir. Bu sebepleden dolayı karıştırılmaması gerekmektedir. Gribe neden olan virüsler kişiler arasında çok hızlı bir şekilde yayılabilir. Özellikle öksürük, hapşırma gibi hava yolları ile yayılmaktadır. Gribe neden olan enfeksiyonlrın genellikle 1 hafta içerisinde geçtiği bilinmektedir. İyileşme için 2 haftalık bir dinlenme süresi daha hızlı toparlanma için gerekmektedir. Gripte görülen ilk belirtilerden birisi yüksek ateştir ve 38-40 dereceye kadar vücut ısısında artış görülebilir. Kişilerde kas ağrıları meydana gelir. Sırt, kol, bacak ve başta daha sık görülen bu ağrılar şiddetlidir ve kişinin hareketlerini kısıtlar. Vücutta halsizlik mevcuttur. Gribe ne iyi gelir? Öksürük, burun akıntıları, boğazda kurumalar, boğaz ağrıları da görülebilecek diğer belirtiler arasındadır.  Kuşburnu bitkisi tam bir C vitamini deposudur. Eski zamanlardan beri gribe karşı da tam bir koruyucu olarak kullanılmaktadır. İçeceğiniz kuşburnu çayı sayesinde hastalığa neden olan virüsleri vücudunuzdan daha hızlı uzaklaştırabilirsiniz. Sadece hasta olduğunuz zaman değil gündelik yaşantınızda da bu çatı tüketerek bağışıklık sisteminizin kuvvetlenmesini sağlayabilirsiniz.  Tarçın bağışıklık sisteminizin güçlenmesini sağlayan bitkiler arasındadır. Kış aylarında tüketeceğiniz tarçın çayları sayesinde hastalıklara karşı vücut direncinizi artırabilirsiniz. İçerdiği sakinleştici özellikler aynı zamanda vücut ısısının dengelenmesine de olumlu katkılar sağlar. Bir su bardağı sıcak su içerisine atacağınız bir tatlı kaşığı toz tarçını demlendikten sonra tüketebilirsiniz.  Adaçayının içeriğinde bulunan yüksek C vitaminleri de gribe karşı koruma sağlamaktadır. Tüketeceğiniz ada çayı vücut direncinizi artıracak aynı zamada günlük koşturmacalarda bile size direnç sağlayacak bir çaydr. Bir su bardağı sıcak su içerisinde bekleteceğiniz birkaç yaprak ada çayını 3-4 dakika demledikten sonra içebilirsiniz.  Zerdeçal bağışıklık sistemini kuvvetlendiren çok önemli bir bitkidir. İçeriğinde bulunan bileşenler aynı zamanda vücuttaki serbest radikallere karşı koruma sağlamaktadır. İçeceğiniz zerdeçal çayı sayesinde grip, öksürük, boğaz acısı gibi şikayetlerinizin giderildiğini farkedeceksiniz. Ilık süt içerisine bir tatlı kaşığı kadar zerdeçalı karıştırarak içebilirsiniz. Bunun yanı sıra bir su bardağı sıcak su içerisine bir tatlı kaşığı zerdeçalı atarak demlendikten sonra da iyileşme sağlamanız mümkündür.  Sarımsak tüketimi vücudunuzun güç kazanmasına yardımcı olmaktadır. Bunun için her gün birkaç diş sarımsak yiyebilirsiniz. Özellikle kış aylarında daha çok düşen bağışıklık sisteminizi bu sayede kuvvetlendirmeniz mümkündür. Bunun yerine sıcak su içerisine birkaç diş sarımsağı atarak çay şeklinde de içebilirsiniz. Grip rahatsızlığı bulunan kişilerin sarımsak çayı tüketmeleridaha etkili olacaktır.  C vitamini dediğimiz zaman sıklıkla aklımıza ilk sıralarda gelen meyvelerden birisi de limondur. Limonu günlük yaşantınızın bir parçası haline getirdiğiniz taktirde birçok hastalığa   yakalanma riskiniz de bir o kadar azalacaktır. Dilimleyerek yiyebilirsiniz. Ve ya gün içerisinde içtiğiniz suyun içerisinde birkaç damla limon ekleyebilirsiniz. Bir su bardağı sıcak su içerisine sıkacağınız yarım limonu çay şeklinde tüketmeniz de faydalı olacaktır.

624 toplam, 0 bugün